Rodzice, którzy posiadają malutkie dzieci, doskonale wiedzą, że wszystko co się wiąże z ich rozwojem zależy tylko i wyłącznie od nich. To rodzice decydują o tym, jak będzie wyglądał rozwój dziecka i w którą stronę ten rozwój będzie podążał. Warto więc przyczyniać się do tego, ażeby rozwój dziecka przebiegał sprawnie zarówno pod kątem umysłowym i…
Zasadniczo można było pomyśleć, że już w żadnej dziedzinie nic nas nie zaskoczy. Patrząc dookoła siebie można stwierdzić, że wymyślono już wszystko i to w każdej dziedzinie. Dotyczy się to również wyobrażenia o sporcie. Tym czasem w ostatnim sezonie letnim na polskich drogach oraz ścieżkach pojawiło się coś nadzwyczajnie ciekawego. Nartorolki – bo o tym…
Czytaj dalej “Nartorolki – nowy sport i wielka frajda z jazdy” »
Jedną z ciekawszych form spędzania czasu z aktywnością fizyczną jest nauka sztuk walki, zwłaszcza karate. Czym jest karate? To sport, którego celem jest umiejętność obrony przed napastnikiem oraz skuteczna umiejętność atakowania przeciwnika. Karate wywodzi się z Chin i obecnie ma coraz większą ilość zwolenników. Karate to ćwiczenia angażujące całe ciało. Na takich zajęciach dostajemy wiedzę…
Kolagen to bardzo ważny składnik występujący w naturalny sposób w ciele człowieka. Jest on ważnym budulcem skóry, ścięgien a nawet kości. Kolagen jest bardzo istotny szczególnie w przypadku sportowców. Maści kolagenowe są doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy podczas ćwiczeń nadwyrężają na przykład stawy kolanowe. Kolagen może właściwie stosować każdy. Tym bardziej, że praktycznie każdy sport…
W sklepach z asortymentem dla osób intensywnie trenujących znajdziemy m.in. suplementy diety, specjalne napoje, ale także smaczne przekąski. Okazuje się, że ich zaletą nie jest jedynie smak i ładne opakowanie. Białko w małym kawałku Batoniki białkowe czy węglowodanowe to skoncentrowana dawka składników, które odgrywają istotną rolę w diecie osób pracujących nad muskulaturą. Jeśli spieszymy się…
Każdy zdrowo odżywiający się człowiek sam wybiera sobie posiłki, którymi się odżywia. Większość z Nas stara się wybierać te pokarmy, które wpływają najkorzystniej na organizm. Każdy też potrzebuje czegoś innego, a diety bardzo często dopasowane są do sposobu życia i potrzeb każdego człowieka z osobna. Grupą, która potrzebuje szczególnie bogatych i odżywczych posiłków są sportowcy….
Czytaj dalej “Owoce najlepszym pożywieniem dla sportowców” »
Obok licznych odżywek i suplementów w sklepach z artykułami dla sportowców znajdziemy specjalne napoje. Warto zapoznać się z ich składem. Czym jest napój izotoniczny? Napoje izotoniczne pozwalają szybko i efektywnie wyrównać poziom wody oraz elektrolitów w naszym organizmie. Uzupełnienie niedoboru mikroelementów i szybkie ugaszenie pragnienia jest możliwe dzięki temu, że ciśnienie osmotyczne napoju odpowiada ciśnieniu…
W ostatnim czasie sporty walki są w naszym kraju bardzo popularne. Ludzie nie traktują ich jako dyscyplin brutalnych. Oczywiście, nie są to szachy, ale są określone zasady i w klatkach nie dochodzi do morderstw, jak to się jeszcze niedawno uważało. Coraz więcej rodziców decyduje się zapisać właśnie pociechy na sporty walki. Ma to wiele korzyści….
Dola introwertyka bywa trudna. Osoby o takim typie osobowości zazwyczaj preferują działanie w pojedynkę. W szkole nie zawsze ich potrzeby są zauważane. Największą bolączką każdego introwertyka w szkole jest wf. Większość zajęć opiera się na grach zespołowych – koszykówka, siatkówka, piłka ręczna czy też nożna. Niestety, ale introwertycy często czują się zagubieni w tego rodzaju…
Jesteś kompletnym początkującym i nie wiesz, na jaki sport zdecydować się? Możliwości jest bardzo wiele. Najważniejsze jest jednak to, że chcesz zadbać o siebie i własną sylwetkę. Musisz bowiem wiedzieć, że regularne treningi są naprawdę bardzo wskazane. Pomagają nie tylko w uzyskaniu lepszej kondycji, ale również można dzięki nim zrzucić zbędne kilogramy. Zalet jest naprawdę…
