Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią

Bardzo modne zrobiło się ostatnio promowanie wysportowanych sylwetek. Właśnie takie sylwetki są teraz na topie, dlatego, że jest w tym jakiś estetyczny gust. Człowiek, który wygląda niemal jak Bóg musi być atrakcją wśród płci przeciwnej. Najczęściej chodzi tutaj o mężczyzn. Nikt przecież nie lubi, kiedy mężczyzna jest tak naprawdę zaniedbany. Skończyła się moda na misiowatych,…

Czytaj dalej “Wysportowane sylwetki są teraz na topie, dlaczego ?” »

Uprawianie sportu wiążę się z różnymi kosztownymi zakupami. Niby wydaje się, że sport to nic drogiego, ale osoby które rozpoczynają uprawiać sport oraz takie które już w nim trwają, bardzo kochają kupować dodatki do swojego hobby. Na przykład osoba, która biega może mieć skłonność do kupowania dużej ilości butów do biegania różnych firm. Koszt zakupu…

Czytaj dalej “Ubrania do sportu” »

Wielu ludzi tak naprawdę nie docenia tego jak bardzo wielkie korzyści przynosi nam sport. Nie dość, że powoduje to, że nasze ciało jest bardziej elastyczne oraz bardziej odporne na wszelkiego rodzaju przypadłości takie jak choroby to jeszcze powoduje to, że jesteśmy na co dzień przede wszystkim uśmiechnięci i mamy naprawdę dobry humor. Jest naprawdę bardzo…

Czytaj dalej “Dlaczego ludzie powinni uprawiać sport?” »

Każdy kto chce wdrożyć do swojego życia odrobinę zdrowia, powinien zapoznać się z zasadami, które definiują pojęcie aktywności i zbilansowanej diety. Zapotrzebowanie na kalorie, witaminy i mikroelementy jest bowiem równie ważne dla naszego organizmu, co sport. ten także powinien być skrojony na naszą miarę. określenie celu i nakreślenie zasad jego osiągnięcia to pierwszy krok w…

Czytaj dalej “Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie” »

Sajad Gharibii to dwudziestoczteroletni ciężarowiec pochodzący z Iranu. W Internecie znany jest szerzej jako „Irański Hulk” lub „Perski Herkules” z powodu ogromnych rozmiarów ciała. Irańczyk mierzy 186 cm wzrostu i waży 155 kg. Jest w stanie podnieść 175 kg. Gharibii zaczynał od kulturystyki, później sprawdzał się w trójboju, a obecnie jest sztangistą. Brał udział w…

Czytaj dalej “Sajad Gharibii – kim jest ?” »

Ból będący objawem tzw. łokcia tenisisty może skutecznie uprzykrzyć życie, dlatego też czym prędzej należy wybrać się do lekarza, który zleci odpowiednie badania oraz leczenie. Łokieć tenisisty to schorzenie, które z grą w tenisa tak naprawdę nie ma nic wspólnego, natomiast dotyka głównie informatyków, a także osoby, które każdego dnia wiele godzin spędzają przed komputerem….

Czytaj dalej “Czym objawia się łokieć tenisisty ?” »

Wielu sportowców regularnie stosuje suplementy diety zawierające aminokwasy. Wiele osób zastanawia się, czym właściwie są aminokwasy i dlaczego są takie ważne. Z aminokwasów są zbudowane wszystkie białka w organizmie człowieka. Wiele bardzo ważnych substancji nie mogłoby więc powstać, gdyby nie odpowiednie aminokwasy. Dlatego też suplementy zawierające aminokwasy są bardzo popularne i mają duży wpływ na…

Czytaj dalej “Suplementacja aminokwasami” »

Kreatyna jest związkiem, który jest produkowany przez ludzki organizm w wątrobie. Tam jest syntezowany i przetransportowany do całego ciała. Wyczynowi sportowcy i kulturyści, ale także inne osoby, którym zależy na dobrym wyglądzie mięśni mogą wspomagać organizm stosując suplementy z keratyną. Występują w dwóch formach: monohydratu keratyny – gdzie cząsteczka keratyny łączy się z cząsteczką wody;…

Czytaj dalej “Najlepsza kreatyna na rynku jaka ?” »

Granat to owoc egzotyczny, które w naszym kraju jest z roku na rok coraz popularniejszy. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim dlatego, że ten owoc ma mnóstwo zalet. Warto wiedzieć, że owoce te są bogate w rozmaite składniki mineralne. Są to głównie potas oraz fosfor. Poza tym w granacie nie brakuje witaminy C, która wzmacnia…

Czytaj dalej “Najważniejsze właściwości granatu” »

Każdy kto decyduje się na intensywny trening musi być wyczulony na to, że grożą mu kontuzje. I niekoniecznie wystarczy dokładne wykonywanie ćwiczeń, by ich uniknąć. Czasem sprawa jest bardziej skomplikowana. Do najczęstszych kontuzji po treningu należą bóle barków i odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Mogą nam grozić także groźniejsze uszkodzenia mięśni. Na podatność na kontuzję wpływ ma…

Czytaj dalej “Kontuzje w treningu” »